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清肺养肺的最好方法是多喝水、注意饮食调节。
1.多喝水。多喝有利于身体的新陈代谢，加速灰尘等有害物质的排泄。而且多喝水可以滋润呼吸道，稀释痰液，促进粉尘排出。2.饮食调节。清肺食物有白萝卜、百合、煮梨水、鸭血等。这些食物具有良好的清热解毒、润肺清热的功效。长期处于多尘环境中的人，可以适当多吃这些食物，以减少粉尘对肺部等器官的影响。
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