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艾叶泡脚可能引发上火，具体与体质和使用频率有关。
艾叶性温，具有温经散寒的功效，适合虚寒体质人群驱除体内寒气。但阴虚火旺或湿热体质者频繁使用艾叶泡脚，可能导致体内热邪积聚，出现口干舌燥、牙龈肿痛等上火症状。艾叶中的挥发油成分通过足部皮肤吸收后，可能加速血液循环，加重内热状态，尤其夏季高温时更易诱发不适反应。
建议每周泡脚不超过3次，每次15分钟以内，水温控制在40℃左右。可搭配菊花、薄荷等清热药材中和艾叶的温燥特性。泡脚后及时饮用温盐水或蜂蜜水补充水分。出现舌苔发黄、咽喉疼痛等上火征兆时，应立即停用并按摩太冲穴疏泄肝火。糖尿病患者及足部皮肤破损者需谨慎使用，避免加重局部炎症反应。
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