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夏枯草泡水喝存在多重健康风险，不当使用危害显著。
夏枯草性寒，长期或过量饮用易损伤脾胃阳气，引发胃痛、腹泻等消化系统问题。其含有的皂苷成分可能刺激胃肠道黏膜，部分人群饮用后出现恶心呕吐、腹痛等急性反应。过敏体质者可能诱发丘疹、红斑、全身瘙痒等症状，严重时伴随心悸气短或呼吸困难。长期服用还存在肝肾毒性风险，可能引发肝酶升高、肾功能异常，甚至导致药物成分蓄积中毒。
特殊人群需严格禁用。孕妇饮用可能引发子宫收缩导致流产，经期女性易加重宫寒引发痛经。脾胃虚寒者饮用后腹泻发生率高达60%，风湿病患者可能加剧关节疼痛。错误搭配如与寒凉食物同服会加倍伤胃，与滋补药材混用则抵消药效。市售夏枯草凉茶常含高糖分，过量饮用可能引发肥胖或血糖波动。
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