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日本飞马糖每日最大摄入量为半粒，且仅限初次适应期使用。
产品采用分阶段服用策略确保安全性。首次服用需在午饭后摄入半粒，次日同一时间确认无不良反应后补充剩余半粒。这种“拆分适应法”通过48小时观察窗口降低代谢压力，避免一次性摄入可能引发的头痛或肌肉酸痛。每日摄入量在此阶段严格限定为半粒，后续周期不再需要每日服用。
进入巩固期后，每3-4天服用一粒即可。此设计基于成分代谢周期，人参提取物和雪莲多糖等活性物质需72小时以上充分吸收整合，单次剂量即可覆盖调理需求。晚饭后2小时的服用时间配合人体代谢高峰期，既能提升吸收效率，又能通过睡眠缓解咖啡成分的短暂兴奋作用。严格遵循该剂量规则可完全规避过量风险。
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