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对于患有胆囊炎的人而言，睡姿的选择对缓解疼痛和促进康复是非常重要的。最佳睡姿应该是：
俯卧位或侧卧位：俯卧位可以使胆囊受到压迫，不利于胆汁排出和疼痛的缓解，因此不是最佳的睡姿。侧卧位或仰卧位比较适合，可以减少胆囊的负荷，有利于疼痛的缓解。
1.支撑腹部的枕头：使用一个柔软的枕头支撑腹部，有助于减轻胆囊负担，缓解胆囊痛和不适感。
2.不蜷缩身体：尽量避免过度弯曲或蜷缩身体，这会增加腹部的压力，导致胆囊疼痛加重。
3.避免平躺睡眠：为了避免胆汁淤积，最好采用略微仰卧的姿势睡觉，这样可以帮助胆汁顺畅流动，防止胆囊积液。
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