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低聚果糖与乳果糖在功能应用上有本质区别。
低聚果糖（FOS）作为益生元，通过增殖双歧杆菌调节肠道微生态。乳果糖作为渗透性泻剂，通过增加肠腔渗透压促进排便。前者适合长期调理，后者多用于急性便秘。
糖尿病患者优选低聚果糖，其升糖指数仅为2-3。乳果糖含半乳糖成分，可能干扰血糖监测。剂量差异显著：低聚果糖日摄入5-15g，乳果糖治疗量需30-45ml。
副作用方面，乳果糖更易引发腹胀（发生率35%）。肠梗阻患者两者均禁用。联合使用需控制总剂量，防止电解质紊乱。选购时注意产品标签分类，避免误用影响疗效。
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