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长期没有亲密关系都会让人感到孤独和失落。
对于单身的人来说，长期没有亲密关系可能是因为没有找到合适的伴侣。这时候，可以通过参加社交活动、加入兴趣小组等方式扩大社交圈，增加认识新人的机会。同时，也可以通过自我提升，提高自己的吸引力，让更多人注意到自己。
对于离婚或分手的人来说，长期没有亲密关系可能是因为对前任还有感情，或者因为受到了伤害而不敢再次尝试。这时候，需要先好好处理自己的情感问题，让自己从过去的阴影中走出来。同时，也可以通过与朋友交流、参加心理咨询等方式，寻求帮助和支持。
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