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红茶泡水喝有好处，但是过量饮用可能会导致失眠等害处。
1.失眠：红茶含有咖啡因，可能会刺激神经系统，导致失眠。
2.肠胃不适：红茶中的咖啡因和茶多酚可能会刺激胃肠道，导致胃痛、胃酸过多等问题。
3.头痛：过量饮用红茶可能会引起头痛。
4.口干舌燥：红茶中的咖啡因可能会消耗体内的水分，导致口干舌燥。
5.心悸：红茶中的咖啡因可能会刺激心脏，导致心悸。
6.牙齿染色：红茶中的色素可能会导致牙齿染色。
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