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三天两头口腔溃疡需警惕潜在健康问题，可能是身体发出的警示信号。
频繁发作可能与免疫系统异常有关，如白塞病等自身免疫性疾病早期表现之一就是反复口腔溃疡。消化系统疾病如胃炎、胃溃疡患者也常伴随口腔黏膜问题。长期压力大、睡眠不足、饮食不规律会降低免疫力，导致溃疡反复出现。女性在经期前后因激素波动更易发作。
单纯使用药物只能缓解症状，无法根治。应关注日常饮食是否缺乏维生素B族、铁或锌。长期偏食、节食容易造成营养失衡。口腔卫生不良、牙齿磨损刺激黏膜也会诱发溃疡。症状持续超过两周不愈合，或溃疡面积扩大、疼痛加剧，应及时就医检查。排查是否存在贫血、内分泌紊乱或慢性感染。调整作息，均衡饮食，减少诱因。
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