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石斛原浆建议体质较强者饭前空腹饮用，肠胃敏感者选择餐后30分钟服用。
空腹状态下服用有助于活性成分的快速吸收，尤其对需要增强免疫力或调节亚健康状态的人群效果更明显。但石斛原浆性凉，部分人饮用后可能出现轻微胃部不适，这类人群将服用时间调整至餐后半小时，可借助食物缓冲降低刺激性。日常用量建议控制在10-20毫升范围内，过量可能引发腹泻。
具体服用方式需结合个人体质特征，长期服用者应观察身体反应及时调整。糖尿病患者服用时需注意监测血糖波动，与药物间隔至少1小时以上。儿童及孕妇饮用前应咨询中医师，根据体质辨证施用。储存时应置于阴凉处避光保存，开封后建议冷藏并在一个月内饮用完毕。
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