健身在一定程度上具备促进性功能提升的可能性，但这并非对所有人都必然发生，实际成效会因个体差异而有所不同。

适度地开展健身活动，有助于提升身体的整体素质，使得心血管机能得以强化，血液循环因此变得更为流畅。如此一来，身体的各个部位，包括生殖器官等，都能够得到更为充足的血液滋养，这对于性功能的良好维持和正常施展有着积极的意义。当身体处于较为健康的状态时，在性生活方面，男性可能会展现出更好的耐力表现，不容易产生疲倦之感，进而使得性体验得以优化。而且，健身能够助力降低体脂率，规避因肥胖引发的内分泌失调状况，确保体内的激素水平保持稳定，这对于性功能的稳定和提升作用显著。

不过，要是健身过度或者选择的健身方式不恰当，也会引发负面的效果。过度的训练会致使身体陷入过度疲劳与应激的不良状态，造成体内激素失衡，像雄激素的分泌量减少，而皮质醇的水平升高，这种激素的异常变化反而会对性功能起到抑制作用，诸如性欲下降、勃起出现障碍等问题都可能接踵而至。同时，若健身动作不准确，还可能造成身体的损伤，尤其是腰部、骨盆等关键部位，一旦受伤，也会间接地对性功能产生不利影响。故而，若期望借助健身来提升性功能，就必须遵循适度、科学合理的原则。