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海参煮时间长了还有营养吗

发布时间:2022-11-24 18:55:36
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有的。

一般不建议煮的时间过长,会影响口感。海参煮久了虽然会损失一些活性物质,但是大部分营养成分还是有的,尤其是钙、铁等大部分微量元素都没有损失,对人体还是有滋补作用的,特别是对于煮后吞咽困难的患者。建议海参不要久煮,也要避免油焖的烹饪方式。如果是新鲜的海参,烹饪时间不要超过一个小时。吃海参后不要马上吃柿子、葡萄、山楂等水果,以免影响消化吸收。

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