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防晒喷雾和防晒霜各有优势，可根据场景灵活选择。
防晒喷雾适合快速补涂或局部防护，尤其适合户外活动后及时补防晒。其轻薄质地易于携带，喷洒后迅速成膜，但需注意均匀覆盖并避开眼周。防晒霜质地更厚重，能提供全面防护，尤其适合长时间暴露在阳光下的日常使用。使用时需按摩至吸收，避免搓揉破坏防晒膜。
具体使用需结合场景调整。例如运动出汗后，喷雾可便捷补涂；通勤日选择防晒霜更持久。无论哪种产品，用量不足或未及时补涂都会降低防护效果。使用后建议搭配抗氧化精华（如含维生素C）增强防护，避免紫外线与自由基的双重损伤。长期坚持科学防晒，能有效预防晒斑、光老化等皮肤问题。
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