正规生产的酵母面膜在正确使用情况下对大多数人是安全的，但部分产品若成分不当或使用频繁，可能带来皮肤刺激、过敏或屏障受损等风险。

酵母提取物本身具有一定修护和调理角质的作用，但一些酵母面膜为了增强“发酵”概念，可能添加活性酵母菌或高浓度代谢产物，这类成分在潮湿环境下容易滋生微生物，若保存不当或开封后使用过久，可能引发细菌污染。另外，部分产品为追求即时“剥脱感”，搭配了较强的去角质成分，长期使用会使角质层变薄，导致皮肤泛红、刺痛，尤其对敏感肌人群更易造成不适。

某些品牌为提升使用体验，在酵母面膜中加入香精、酒精或防腐剂，这些添加剂可能成为潜在致敏源。如果使用者本身有湿疹、玫瑰痤疮或正在使用酸类护肤品，叠加使用酵母面膜可能加重皮肤负担。建议在使用新品前进行耳后或手臂内侧测试，确认无异常反应再上脸。每周使用频率控制在1-2次，避免过度清洁或长时间敷用。一旦出现瘙痒、灼热或脱屑加剧的情况，应立即停用并恢复基础保湿护理，必要时咨询专业皮肤科医生。