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50岁吃可以吃pqq胶囊、nmn补充剂来抗衰老。
1.PQQ：PQQ是一种强效的抗氧化剂，具有保护线粒体功能和促进细胞健康的潜力。一些研究表明，PQQ可以增加线粒体数量、改善认知功能、增强抗氧化能力等。
2.NMN：NMN是一种辅酶，可以增加细胞内辅因子NAD+的水平。NAD+在能量代谢和细胞信号传导中起重要作用。研究表明，NMN补充剂可能有助于提高能量代谢、改善线粒体功能、减少炎症反应等。
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