长斑的原因比较多，遗传、熬夜、紫外线、内分泌等原因都可能导致长斑。建议在日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用；同时每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿西红柿也有助于淡化色斑。如果有条件的话，可以通过激光治疗，效果比较明显。
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