撕拉面膜短期内能清除表面油脂和黑头，但长期使用容易损伤皮肤屏障，弊大于利。

撕拉面膜的主要作用是通过成膜成分粘附皮肤表面的油脂、老化角质和毛孔中的堆积物，在揭除时将其一并带走。对于偶尔使用、皮肤耐受性较好的人来说，可能会感觉面部瞬间变得清爽，鼻翼和下巴区域的黑头看起来减少，肤触略显光滑。这种即时效果让部分人产生依赖，尤其在化妆前应急使用，希望达到临时平整毛孔的目的。产品中若添加了少量保湿或舒缓成分，也可能带来短暂的舒适感。

但它的使用方式本身就存在风险。强行撕拉会对皮肤产生物理牵扯，久而久之可能导致毛囊周围组织松弛，毛孔变得粗大，甚至引发微小撕裂和红肿。敏感肌、痘痘肌或皮肤屏障已经受损的人使用后，容易出现刺痛、泛红、脱皮等反应。频繁使用还会破坏角质层的正常结构，削弱皮肤锁水和防御能力，使肌肤更容易受到外界刺激和感染。相比之下，温和的清洁方式如氨基酸洁面或泥膜吸附，对皮肤更友好也更可持续。综合来看，撕拉面膜并非必要护肤步骤，适度甚至避免使用才是更稳妥的选择。