不能简单地用一个鸡蛋能补多少精子来衡量。

鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素等营养成分，对身体整体健康有益，包括生殖系统的正常功能维持。精子的产生是一个复杂的生理过程，需要多种营养物质的协同作用，而鸡蛋只是其中一部分营养的来源。食用鸡蛋可以为身体提供合成精子所需的一些原料，比如蛋白质对于精子的生成有一定帮助，但它不能单独决定精子的数量。

精子的数量和质量受到众多因素的综合影响，如生活习惯、内分泌状态、生殖系统健康状况等。仅仅依靠吃鸡蛋远远不够，如果一个人长期熬夜、抽烟酗酒、压力过大或者患有生殖系统疾病，即使吃了鸡蛋，精子数量和质量也可能不理想。而且，过量食用鸡蛋可能会导致胆固醇摄入过多等问题，反而不利于身体健康。所以，要保持良好的精子质量和数量，应该保持均衡饮食，包括摄入多种富含营养的食物，同时结合健康的生活方式和规律的作息等，而不是单纯依赖鸡蛋来补充精子。