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区分妈妈感冒是风寒还是风热的主要方法如下：
风寒感冒的症状包括发热、头痛、喉咙痛、流鼻涕、咳嗽、身体疼痛等。而风热感冒的症状则包括发热、喉咙痛、咳嗽、流鼻涕、头痛、身体疼痛等。可以看出，两种感冒的症状有很多相似之处，但也有一些细微的差别。其次，风寒和风热的治疗方法也不同。风寒感冒需要保暖，多喝热水，可以用一些温热的药物来缓解症状。而风热感冒则需要清热解毒，多喝凉水，可以用一些清热解毒的药物来缓解症状。
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