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秋季养肝吃苹果、柚子、梨以及葡萄等水果比较好。
1.苹果：苹果中含有丰富的果胶和纤维素，能人体排毒，减少肝脏的负担。此外，苹果还含有丰富的维生素C和矿物质，可以增强人体的免疫力，预防感冒和其他疾病。
2.柚子：柚子中含有丰富的维生素C和类黄酮，可以抵抗自由基的侵害，保护肝脏健康。此外，柚子还含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助人体排便。
3.梨：梨中含有丰富的果胶和膳食纤维，可以帮助人体排毒，减轻肝脏的负担。此外，梨还含有丰富的维生素C和矿物质，可以增强人体的免疫力，预防感冒和其他疾病。
4.葡萄：葡萄中含有丰富的多酚类物质，有助于清除自由基，保护肝脏健康。此外，葡萄还含有丰富的果胶和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助人体排便。
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