灵芝孢子油的吃法为口服，可选择含服或温水吞服；其禁忌包括对灵芝过敏者、大出血者、手术前后一周内的患者不宜食用。

灵芝孢子油，一种珍贵的保健品，提取自灵芝孢子，呈黄色透明的油状。市面上的灵芝孢子油多为丸状透明胶囊，方便服用。无论是含服还是温水吞服，都能被身体较快吸收，发挥其功效。

灵芝孢子油中蕴含的不饱和脂肪酸、灵芝酸、灵芝多糖等有益成分，让它在护肝、解毒、降低胆固醇等多方面表现出色。对于肝肾功能欠佳、血脂或血压偏高以及肿瘤患者，灵芝孢子油都有一定的辅助改善作用。而且，服用时间并无严格规定，饭前服用有利于胃肠道更好地吸收，而肠胃较弱者则可选择饭后服用。

然而，灵芝孢子油虽好，却非人人适用。对灵芝过敏的人群应避免服用，否则可能出现皮肤瘙痒、红肿甚至呼吸困难等过敏反应。同时，大出血的患者也不宜食用，因为灵芝孢子油并无止血功能，反而可能加重病情。对于即将进行手术或术后康复的患者，在手术前后一周内，饮食应以清淡为主，避免油腻和大补，因此也不适宜食用灵芝孢子油。

易上火、腹泻或脾胃虚弱的人群也应慎用灵芝孢子油，以免引发或加重症状。在选择服用灵芝孢子油之前，了解自身的身体状况和需求至关重要，最好在专业医师的指导下进行。