足跟痛贴活血化瘀、消炎以及舒经通络的膏药效果较好。

足跟痛的病因较为复杂，可能由跟骨滑膜炎、骨压力增高、骨刺以及跖筋膜炎等疾病引发。针对这些症状，选择具有活血化瘀、消炎、舒经通络功效的膏药进行治疗，能够有效缓解疼痛。市面上较为常用的膏药有云南白药贴膏、消痛贴膏、罗浮山风湿膏药等，它们都能起到消炎、镇痛的效果，有助于缓解急性症状。

然而，仅仅依赖膏药治疗并不足够。足跟痛的治疗还需要根据具体病因进行针对性处理。例如，如果是跟骨滑膜炎导致的足跟疼痛，患者可能还需要接受康复治疗和理疗等辅助治疗。对于骨骼问题引起的足跟痛，除了贴膏药外，多休息并进行抗骨质疏松治疗也是关键。

在治疗前，通过X线等检查确定病因是非常重要的。这样可以确保治疗更加精准有效。同时，患者在日常生活中也可以采取一些措施来缓解疼痛，如使用热水泡脚加速足跟部血液循环，或者佩戴护足以减轻足跟部负重。

选择适合的膏药对足跟痛有一定的缓解作用，但更关键的是找到疼痛的根本原因，并进行针对性的综合治疗。如果足跟痛持续不减或者症状加重，应及时就医，以免延误病情。