4633
黄芪泡茶具有补气升阳、增强免疫和改善疲劳的作用。
黄芪中的黄芪多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，提升机体抗病毒能力，对反复感冒人群效果显著。皂苷类物质可增强心肌收缩力，改善气虚型心悸气短。黄酮成分则通过清除自由基延缓细胞老化，配合每天3-5克用量，连续饮用两周可使血氧饱和度提升2%-3%。
建议取切片黄芪3克沸水焖泡15分钟，药效成分溶出率达60%以上。搭配5颗红枣能中和苦味并补血，加入1克陈皮可缓解腹胀。但阴虚火旺者饮用后可能出现口干舌燥，需配伍麦冬3克调节。每日饮用不宜超过500毫升，长期使用需间隔3天停1天，高血压患者及孕期女性慎用。
0
广告
