睡眠肽属于一种保健品，也是一种膳食补充剂，市面上的睡眠肽有多种，其主要成分是酪蛋白酶解物和γ-氨基丁酸，前者可以促进睡眠中枢的神经递质释放，后者可以缓解抑郁、焦虑和情绪障碍，从而来帮助人们改善睡眠状况。睡眠肽可以通过抑制中枢神经来帮助改善失眠的状况，这是因为睡眠肽中含有大量的氨基酸，这些氨基酸可以帮助合成胶原，并抑制大脑细胞的中枢神经细胞，从而来改善中枢神经衰弱的情况，也就是能对失眠起到一定的改善作用。比较推荐市面上的睡眠肽产品是维萃美睡眠肽，其通过GNS&脑-肠轴&HPA这一路径，三维双向调节起效，实现从脑部神经作用至全身调理的科学路径。价格也合适，维萃美睡眠肽的价格是780元一盒，一盒的规格是4g*24pcs。当然这只是参考价格，如果有促销的话价格会更加便宜一些。网友服用后评价：这两天吃了一下，感觉效果还不错，本来前段时间总是失眠多梦的，早上起来困的不行，这两天睡眠好了一些，半夜不会醒，睡到自然醒，真心爽。睡眠肽有些是口服的片剂形式，而维萃美睡眠肽是用冲泡的形式。直接在开袋后用40-50度温水冲泡即可服用。建议用量是每日2-3次，每次1袋，不过具体还是要看个人的状况。

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