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可以选择养肝茶饮和保健品。
1.养肝茶饮
养肝茶饮可以帮助我们清除体内的毒素，促进肝脏的代谢和解毒功能。常见的养肝茶饮有菊花茶、金银花茶、枸杞茶、绿茶等。这些茶饮富含抗氧化物质和维生素，可以帮助我们减轻肝脏的负担。
2.养肝保健品
养肝保健品可以帮助我们补充肝脏所需的营养成分，促进肝脏的代谢和解毒功能。常见的养肝保健品有葡萄籽提取物、乳蓟提取物、大枣提取物等。这些保健品富含多种营养成分，有助于保护肝脏。
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