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胃炎调理需建立饮食周期疗法结合情绪管理。
急性期实施3日流质饮食，选用米汤、藕粉等低刺激食物，每2小时进食100ml。缓解期引入蒸南瓜、嫩豆腐等易消化食材，避免粗纤维蔬菜。研究发现，每日进行20分钟冥想可降低胃酸分泌量18%，建议在餐后1小时进行深呼吸训练。
营养补充应分阶段进行。晨起饮用温蜂蜜水（50℃以下）保护黏膜，夜间补充L-谷氨酰胺粉剂促进修复。药物治疗期间，需与乳制品间隔2小时服用，避免形成螯合物影响吸收。慢性胃炎患者建议每餐咀嚼40次以上，降低胃肠消化负担。
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