当归精油的使用方法包括按摩、泡澡和吸入，每种方法都能充分发挥其活血化瘀、保湿滋养和抗炎修复的功效。

当归精油具有温补特性，适合用于按摩以促进血液循环，缓解肌肉疲劳。将2-3滴当归精油与适量的基础油（如甜杏仁油、葡萄籽油）混合后，轻轻按摩于清洁后的脸部或身体其他部位，特别是血液循环较差的部位，如颈部、肩部等。例如，工作了一天感到肩膀僵硬时，可以在肩颈部位进行按摩，不仅能够放松肌肉，还能使肌肤恢复红润光泽。

泡澡也是一种有效使用当归精油的方法，尤其适合冬季使用。在浴缸中加入5-6滴当归精油，充分搅拌均匀后，浸泡15-20分钟。当归精油的温暖气息能够帮助放松身心，缓解压力，同时促进血液循环，使全身肌肤得到滋养。例如，忙碌一天后回家泡个当归精油浴，不仅能舒缓疲劳，还能提升睡眠质量。

当归精油还适合用于吸入，特别是在情绪低落或需要提振精神时。可以在扩香器中加入3-4滴当归精油，或者将几滴精油滴在手帕上，随时嗅闻。当归精油的香气能够帮助缓解紧张情绪，提升心情。例如，上班途中或学习间隙，轻轻嗅闻几下当归精油，可以迅速提神醒脑，增加工作效率。无论哪种使用方法，建议初次使用前先在手腕内侧做小范围皮肤测试，确保不会引起过敏反应。