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身上降压最快的部位

发布时间:2025-02-13 10:44:34
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身上有一些对降压较为有效的部位,主要包括太冲穴、内关穴和涌泉穴等。

太冲穴处于足背侧,位于第一、二跖骨结合部之前的凹陷处,归属于足厥阴肝经。对太冲穴加以刺激,能够发挥疏肝理气、平肝潜阳的功效,有助于调节气血运行,使上亢的肝阳得以平复,从而在一定程度上实现降压效果。

内关穴在前臂掌侧,在曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,处于掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。刺激内关穴,可起到宁心安神、理气止痛、和胃降逆的作用,还能调节心脏功能,优化血液循环,对于缓解因情绪波动等因素引发的血压升高有积极作用。

涌泉穴位于足底,在屈足卷趾时足心最凹陷的位置,是肾经的起始穴位。按摩涌泉穴可以滋阴益肾、平肝息风,引导虚火下行,对于因肾阴不足、肝阳上亢引发的高血压,能够起到一定的调理作用,进而辅助降低血压。

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