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生姜和山药。
生姜是一种温性食物，也是一种很好的中药。有散寒和胃的功效。胃寒患者可以多吃。一般不建议直接吃姜。生姜和红糖可以搭配。山药是一种温性食物，容易消化。既能缓解胃寒带来的不适，又不会给肠胃造成太大负担。此外，山药富含淀粉酶和多酶氧化酶，也有助于脾胃的消化吸收。可以用山药做汤，也可以把山药和大枣放在一起。
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