去除眼睛周围脂肪粒的方法包括改变生活习惯、使用专门的眼部护理产品以及必要时寻求医学治疗。

脂肪粒，学名粟丘疹，是由于皮肤下的油脂无法正常排出而形成的白色小颗粒。它们通常出现在眼周区域，不仅影响美观，有时还会让人感觉不适。改善生活习惯是预防和减少脂肪粒的第一步。保持充足的睡眠，避免熬夜，因为缺乏睡眠会加重眼部肌肤负担，促进脂肪粒的形成。同时，减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，有助于维持体内激素平衡，减少油脂分泌。

使用专门的眼部护理产品也是有效的方法之一。选择温和无刺激、不含油分的眼霜，可以减少油脂堆积的风险。在涂抹眼霜时，采用轻柔的按摩手法，帮助促进血液循环，加速脂肪粒的消散。此外，可以使用含有维生素A、C、E成分的护肤品，这些成分有助于修复受损的皮肤细胞，促进肌肤再生。如果眼部肌肤较为敏感，建议先在耳后做皮肤测试，确认无过敏反应后再使用。

对于已经形成的脂肪粒，如果上述方法效果不明显，可以考虑寻求专业的医学治疗。常见的治疗方法包括激光治疗、电灼法和手术切除等。这些方法需要在专业医生的操作下进行，以确保安全性和效果。在治疗前，应与医生充分沟通，了解各种治疗方法的优缺点及可能的风险，选择最适合自己的方案。同时，治疗后需要注意伤口护理，避免感染，促进恢复。