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对人体产生的效果不同以及获取难易程度不同。
NMN和烟酰胺都可以转化为NAD+。烟酰胺过量摄入会抑制长寿蛋白的活性，引起肝中毒。同时，烟酰胺在人体内的转化会受到合成途径中限速酶的影响，转化率有限，对NAD+的水平影响不大。而NMN可以直接进入细胞，不受合成途径中任何酶的影响，直接转化为NAD+达到干预衰老的效果，同时不会产生任何副作用。烟酰胺的生产非常简单，价格极低。但是nmn生产工艺复杂，成本相对较高。
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