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空腹
蜂胶具有丰富的营养价值，一般建议空腹服用，效果更佳。建议每天服用两次，早晚各一次，早上早餐前半小时服用，晚上饭后一到两小时服用。一般来说，胶囊有两种状态，一种是蜂胶软胶囊，一种是蜂胶提取物。蜂胶可以用温水直接吞服。对于蜂胶提取物，您可以直接将蜂胶滴在温水或牛奶中。边肖建议把蜂胶滴在牛奶里，因为它不容易粘在墙上，而且味道还不错。还有一点需要注意的是，一次不能滴太多蜂胶液。按照你的奶量，开始自己吃蜂胶的时候，只是因为一次滴的太多，量有点多。所以一定要适量~
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