4334
赫哈希苏糖酸镁胶囊建议在早上或晚餐后服用，分次摄入更利于吸收稳定，具体时间可根据改善需求灵活调整。
该产品采用分龄剂量设计，4岁以上儿童每日1粒，建议早餐后随餐服用，利用日间活动促进镁离子在神经系统的利用效率。10岁以上及成人每日2粒，可将其中1粒调整至晚餐后服用，利用夜间修复期增强神经递质平衡。若以改善睡眠为主要目标，建议将全天剂量集中在睡前2小时服用，此时镁的神经舒缓作用能与人体自然褪黑素分泌形成协同。
对于需要提升专注力的学习或工作场景，建议早晨服用全剂量，此时苏糖酸镁对NMDA受体的调节作用可最大化支持日间认知需求。服用时搭配温水吞服，避免与咖啡、浓茶等含咖啡因饮品同时摄入，以防影响镁的吸收稳定性。产品中甘氨酸镁成分具有温和镇静效果，若初次服用可先尝试晚餐后单粒摄入，待身体适应后再逐步加量。
0
广告
