吸收不好既可能与肠道问题有关，也可能与脾胃功能不佳相关。

在中医理论中，脾胃是后天之本，主运化水谷精微，即负责消化和吸收食物中的营养物质。如果脾胃虚弱，运化功能减弱，就可能导致食物中的营养成分无法被充分吸收，从而出现吸收不好的情况。这类人群可能伴有食欲不振、腹胀、腹泻等症状。

另一方面，肠道作为消化系统的重要组成部分，其健康状况也直接影响着营养的吸收。肠道内存在着大量的微生物群落，它们参与食物的消化和吸收过程。如果肠道菌群失衡，或者肠道出现炎症、损伤等问题，都可能影响到肠道对营养物质的吸收能力。此外，肠道蠕动过快或过慢，也可能导致食物在肠道中的停留时间过短或过长，进而影响吸收。

因此，当出现吸收不好的情况时，我们需要综合考虑肠道和脾胃的功能状况。在日常生活中，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃生冷、油腻、辛辣的食物，都有助于维护肠道和脾胃的健康。同时，适当进行运动，增强体质，也有助于提高身体的消化吸收能力。

如果出现持续的消化吸收问题，建议及时就医，通过专业的检查和诊断，找出问题的根源，并进行针对性的治疗。不要自行盲目用药，以免延误病情。