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副作用非常大。
思诺思的副作用很明显，对人体危害较大。它能快速诱导睡眠，但副作用严重。对于中枢神经系统，它可能会引起头痛、头晕、顺行性健忘症、幻觉、兴奋和梦游。服用本前请及时咨询相关医务人员，不要擅自服药。一旦出现不良反应，应及时就医。对于日常记忆力差、神经衰弱、睡眠质量差、精神压力大、焦虑等症状，可以尝试服用磷脂酰丝氨酸。
思诺思主要成分为磷脂酰丝氨酸、元宝枫籽油、核桃浓缩粉、西印度樱桃浓缩粉、大豆蛋白等。，能补脑、缓解健忘、提高睡眠质量、抗抑郁、抗焦虑、修复脑神经。
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