大脚趾指甲往肉里长是一种常见的足部问题，也被称为“内陷足”。这种情况可能会导致疼痛、感染和其他并发症。如果您遇到了这种情况，不要慌张，下面是一些应对方法。

首先，您可以尝试使用温水泡脚。将足部浸泡在温水中，可以软化指甲和周围的皮肤，减轻疼痛和不适感。您可以在水中加入一些盐或草药，以增强效果。每天泡脚20-30分钟，可以缓解症状。

其次，您可以使用指甲钳或指甲刀将指甲修剪成直线形状。不要将指甲修剪成圆形，这样容易导致指甲内陷。修剪时，要注意不要剪得太短，以免刺激皮肤或引起感染。

如果您的内陷足症状较为严重，可以考虑就医。医生可以为您进行手术治疗，将指甲部分或全部切除，以消除疼痛和不适感。手术后，您需要注意休息和保持伤口清洁，避免感染。

除了上述方法，您还可以采取以下措施预防内陷足的发生：

1.保持足部清洁和干燥，避免潮湿和污垢。

2.穿合适的鞋子，不要穿过紧或过松的鞋子。

3.避免剪指甲过短或过圆，以免刺激皮肤。

4.定期修剪指甲，保持指甲的整洁。