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降压食物之王芹菜是排第一的。
1.芹菜。芹菜含有丰富的维生素和芹菜素，不仅能缓解便秘，还能扩张我们的血管直径，使我们的血压循环顺畅，降低血压。不仅可以油炸，还可以榨成汁，非常方便。
2.香菇。香菇具有非常好的降血压作用，其中含有香菇嘌呤和亚油酸等物质，不仅能降血压、降血脂、预防动脉粥样硬化，还能促进体内胆固醇的分解和排泄。
3.猕猴桃。猕猴桃尝起来又酸又甜。多吃猕猴桃可以改善我们的血液循环，防止体内血栓形成。对于高血压、冠心病患者来说是非常好的水果，但是不要吃太多。"
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