蝴蝶斑一般不会自己消失，需要通过适当的治疗和调理来改善。
蝴蝶斑，医学上称为黄褐斑，是一种常见的皮肤色素沉着现象，多出现在面部，尤其是颧骨和颊部。这种斑点主要是由于紫外线照射、内分泌失调、精神压力大、慢性疾病等多种因素导致的皮肤黑色素增多而形成。
由于蝴蝶斑的形成原因复杂，它通常不会自行消退。对于想要改善蝴蝶斑的人来说，需要采取一系列的措施。首先，防晒是预防和减轻蝴蝶斑的重要步骤，因为紫外线是刺激黑色素生成的主要因素之一。其次，保持良好的生活习惯和心情也有助于减轻斑点，因为压力和不良生活习惯可能影响内分泌，进而加重色斑。此外，选择适合的护肤品，如含有维生素C和抗氧化剂的产品，可以帮助淡化色斑。
如果蝴蝶斑严重影响生活质量，建议寻求专业皮肤科医生的帮助。医生可能会推荐使用漂白剂、激光治疗或化学剥脱等方法来淡化色斑。这些方法的效果因人而异，而且可能需要多次治疗才能达到理想效果。同时，配合内服调理，如服用一些具有美白效果的中药或营养品，也能起到辅助作用。
值得注意的是，任何治疗都需要耐心和时间，因为皮肤的改善并非一蹴而就。在治疗过程中，保持积极的心态，遵循医生的建议，才能更有效地改善蝴蝶斑。