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从饮食因素来看，经常进食辛辣、刺激性食物容易诱发口腔溃疡。例如频繁食用麻辣火锅，大量咀嚼辣椒，这类食物会对口腔黏膜产生直接刺激，使黏膜受损，从而引发病症。此外，挑食、偏食现象导致身体缺乏维生素 B 族、维生素 C、锌等营养元素时，口腔黏膜的自我修复能力随之下降，同样容易出现口腔溃疡。像有些男士不喜欢吃蔬菜水果，长此以往营养不均衡，口腔溃疡便会频繁来袭。
不良的生活习惯也是重要诱因。熬夜通宵打游戏、长期加班劳累，身体得不到充足休息，免疫力降低，口腔内原本的菌群平衡被打破，有害菌乘虚而入，攻击口腔黏膜，引发溃疡。刷牙方式不当，用力过猛，或者使用过硬的牙刷，会频繁擦伤口腔黏膜。再者，精神压力过大不容忽视。男人在职场、生活中面临众多挑战，压力长期累积，会干扰内分泌系统，促使身体分泌某些特殊物质，影响口腔黏膜的血液循环和细胞代谢，使得口腔溃疡有机可乘，频繁发作。
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