阳虚的主要症状包括畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。

阳虚，是中医常见的一种证候，指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。当人体出现阳虚时，最明显的症状就是畏寒肢冷。这是因为阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳虚，则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。

阳虚的人还常常面色苍白，这是因为阳气不足，气血运行不畅，面部无法得到足够的滋养。同时，大便溏薄也是阳虚的一个标志，这是因为脾胃阳虚，运化失职，导致大便不成形。

阳虚的人还会有小便清长的症状。这是因为肾阳虚，膀胱气化无力，小便不能浓缩，所以尿量多而色清。同时，阳虚的人在脉象上也会有所体现，通常会出现脉沉微无力的现象。

除了上述症状外，阳虚的人还可能出现舌淡而胖，或有齿痕、精神不振、脉象沉细等症状。这些症状都是由于阳气不足，身体机能减退所导致的。因此，对于阳虚的人群，应该注意保暖，避免寒凉，多吃一些温补的食物，如羊肉、韭菜等，同时避免过度劳累，以免进一步耗伤阳气。