抽烟是一种不良习惯，但很多人却难以戒掉。除了对身体健康的影响，抽烟还会导致牙齿变黄。黄牙不仅影响美观，还会降低自信心。那么，抽烟牙齿黄怎么变白呢？下面就来介绍几种方法。

1.漱口水

漱口水是一种简单易行的方法。市面上有很多种漱口水，其中一些含有漂白剂和消炎成分，可以有效去除牙齿表面的污渍和烟渍，同时预防口腔疾病。使用漱口水时，要按照说明书上的方法使用，不要过量。

2.牙齿美白产品

牙齿美白产品是一种比较常见的方法。市面上有很多种牙齿美白产品，包括牙膏、牙贴、牙齿美白笔等。这些产品都含有漂白剂和去除污渍的成分，可以有效去除牙齿表面的污渍和烟渍。使用这些产品时，要按照说明书上的方法使用，不要过量。

3.拔牙

如果牙齿已经被烟渍染色严重，漱口水和牙齿美白产品可能无法达到理想的效果。这时，拔牙是一种比较彻底的方法。拔牙后可以进行种植牙或者烤瓷牙，这样可以恢复美观的牙齿。

4.戒烟

最根本的方法是戒烟。戒烟后，牙齿的表面会逐渐恢复自然的颜色。此外，戒烟还可以预防口腔疾病，保护身体健康。

总之，抽烟牙齿黄是一种很常见的问题，但并不是无解的。通过漱口水、牙齿美白产品、拔牙和戒烟等方法，都可以有效地解决这个问题。不过，最好的方法还是戒烟，这样可以从根本上解决问题，同时保护身体健康。