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不建议使用防晒霜的情况主要涉及皮肤适应性与使用方式问题。
部分人群因皮肤屏障受损或对化学防晒成分敏感，使用防晒霜后可能出现泛红、刺痛等反应。市面部分产品含有酒精、香精等刺激性添加剂，长期使用可能加重肌肤干燥或引发接触性皮炎。此外，过度依赖防晒霜而忽视物理遮挡（如帽子、遮阳伞），可能因出汗、摩擦导致产品移位，降低防护效果。
若未按说明频率补涂（通常每2小时一次），防晒霜的SPF值会随时间衰减，无法持续阻挡紫外线。部分使用者因追求高SPF数值而忽略实际需求，例如日常通勤选择SPF50+产品，反而增加皮肤负担。建议根据场景选择合适防护方式，敏感肌可优先尝试物理防晒剂（如氧化锌），并搭配清洁保湿步骤减少残留风险。
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