肾虚的表现症状有以下几个方面：

1.疲劳乏力：肾脏是人体的主要能量源之一，当肾脏功能不足时，会导致人体缺乏能量，出现疲劳乏力的症状。

2.腰膝酸软：肾脏与腰膝有密切的关系，肾虚时会导致腰膝酸软、无力，甚至出现腰痛、腿软等症状。

3.失眠多梦：肾脏与睡眠有关，肾虚时会导致失眠多梦、睡眠质量下降的症状。

4.遗精早泄：肾脏是男性生殖系统的重要组成部分，肾虚时会使得性功能障碍，表现为遗精早泄等问题。

5.月经不调：肾脏与女性生殖系统也有密切的关系，肾虚时会导致月经不调、经量过多或过少等问题。

治疗肾虚的方法主要包括以下几个方面：

1.药物治疗：可以选择一些补肾保健产品进行调理和改善，如补肾益气的保健产品。

2.饮食调理：饮食中应多摄入一些有益于肾脏健康的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，同时减少食用辛辣刺激性食物。

3.调整作息：保持良好的作息习惯，充足的睡眠对肾脏健康非常重要。

4.适度运动：适度的运动可以增强肾脏功能，但要避免剧烈运动和过度劳累。

5.心理调节：肾虚与情绪有关，保持良好的心态对肾脏健康有积极的影响。