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便秘不要随便吃泻药，可以从生活上去调整。
首先你需要调整自己的饮食和生活习惯，比如多喝水多活动，多吃富含膳食纤维的食物，适当用一些蜂蜜的香油来润滑肠道。一般来说可以部分缓解便秘。但如果以上方法均无效果，可适当使用泻药进行泻药治疗，但不建议长期使用，以免对药物产生依赖。另外，泻药的选择也有一定的原则。不建议选择含有蒽醌类成分的泻药，如番泻叶，可能会导致结肠。
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