一般来说，连续饮用3-7天后，多数人能感受到一定的改善效果。

固表舒爽饮是一种传统中药茶饮，旨在调理身体，舒缓不适。其主要成分多为具有益气固表、清热解毒功效的中药材。这些药材经过科学配比，能够在一定程度上增强人体的免疫力，帮助身体抵御外界的不良影响。

当人们开始饮用固表舒爽饮后，其有效成分会逐渐被身体吸收。这个过程需要时间，因为每个人的体质不同，对药物的吸收和反应也会有所不同。一般来说，在连续饮用几天之后，多数人会开始感受到茶饮带来的正面效果，如精神状态有所改善，身体感觉更加轻盈等。

然而，饮用固表舒爽饮并非万能灵药，其效果也会受到个人生活习惯、饮食结构和环境因素的影响。为了获得最佳效果，建议在饮用茶饮的同时，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和精神压力。

值得注意的是，如果身体出现严重不适或慢性疾病症状，仅凭饮用固表舒爽饮可能无法完全解决问题。在这种情况下，建议及时咨询专业医生，进行全面的身体检查和适当的治疗。固表舒爽饮作为一种辅助保健茶饮，在适量饮用的情况下，可以帮助调节身体状态，但要达到最佳效果，还需结合健康的生活方式和专业的医疗建议。每个人的身体状况都是独一无二的，感受到茶饮效果的时间也会有所不同。