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吃洋葱、芹菜、香菇绿茶以及这四种食物快速去除牙垢。
1.洋葱：洋葱中的硫化合物有很强的抗菌作用，能够清除口腔内的细菌，抑制牙垢形成，生吃洋葱效果更好。
2.芹菜：芹菜中的粗纤维就像扫把，能够清除牙齿上的污垢，同时芹菜的清新气味有助于消除口腔异味。
3.香菇：香菇对牙齿有非常好的保护作用，所含的香菇多醣体能够抑制牙菌斑的形成。
4.绿茶：绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时具有去除口气的作用。
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