澳洲小绿瓶的服用建议为每天6克，分2-3次服用，每次2-3克，可根据自身需求酌情调整用量和次数。

澳洲小绿瓶是一种受到广大消费者喜爱的营养补充剂，其服用方法对于发挥其最佳效果至关重要。为了达到最佳的吸收和利用效果，建议将每天的服用量分为2-3次，每次服用2-3克。这样的分次服用方式，相较于一次性服用6克，更容易被人体接受，并有助于保持身体内的稳定营养水平。

在服用澳洲小绿瓶时，可以选择在餐后立即服用，以帮助身体更好地吸收其中的营养成分。对于有特殊需求的人群，如亚健康人群，可以在三餐前各服用一次，以改善身体状况。当然，具体的服用时间和次数还应根据个人情况和需求进行调整。

值得注意的是，虽然澳洲小绿瓶是一种营养补充剂，但并不意味着可以过量服用。过量服用可能会对身体造成不必要的负担，甚至引发不良反应。因此，在服用过程中，一定要遵循产品说明书上的剂量建议，并适量使用。

服用澳洲小绿瓶的过程中，可能会出现一些身体反应，如红痒等。这通常是正常的身体调整过程，不必过于担心。但如果反应持续或加重，建议及时咨询专业人士的意见。

澳洲小绿瓶的服用方法并不复杂，关键是要根据自身情况适量、适时地服用，以充分发挥其营养补充作用，帮助身体保持最佳状态。