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女人可以吃以下这些滋阴降火：
1.滋阴的食物，如糯米、黑豆、芝麻、莲子、枸杞等。这些食物都具有滋阴的作用，能够帮助女性调节身体的阴阳平衡，缓解身体的不适。
2.清热的食物，例如绿豆、西瓜、苦瓜、黄瓜等。这些食物都有清热解毒的作用，可以帮助女性降火，缓解身体的燥热感。
3.滋阴降火的茶水，如菊花茶、玫瑰花茶、银耳汤等。这些茶水都有着滋阴降火的作用，同样能够帮助女性调节身体的阴阳平衡。
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