龙血果通常被认为具有护肝作用，而不是伤肝。

龙血果，又称龙眼或桂圆，是一种常见的水果，在中医中被广泛用于滋补和调理身体。其主要成分包括多种维生素、矿物质以及抗氧化物质，这些成分有助于保护肝脏免受自由基的损害，并促进肝脏细胞的修复与再生。例如，龙血果中的多酚类化合物具有很强的抗氧化性，能够清除体内的有害物质，减轻肝脏负担。此外，龙血果还含有丰富的铁元素，有助于预防贫血，从而间接支持肝脏健康。

一些研究表明，龙血果提取物可以提高肝脏解毒功能，减少肝脏炎症。例如，有研究发现，龙血果提取物能够降低肝酶水平，这表明它对肝脏有一定的保护作用。用户反馈也显示，在适量食用龙血果后，感觉身体更加轻松，疲劳感减轻，这也可能与肝脏功能改善有关。

然而，需要注意的是，虽然龙血果对大多数人来说是安全的，但过量食用任何食物都可能带来副作用。特别是对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，应谨慎食用，因为龙血果中含有较高的天然糖分。此外，如果有肝脏疾病或其他健康问题，最好在医生的指导下食用。