圣舒养甲钴胺胶囊是一款含高剂量活性维生素B12的营养补充剂，适合关注神经系统日常营养支持的成年人，但需理性看待其作用边界。

配方中包含1500微克甲钴胺（即活性形式的维生素B12）、400微克叶酸和100毫克磷脂酰丝氨酸（PS），这三者在人体代谢中各有角色：甲钴胺参与神经髓鞘维护与同型半胱氨酸代谢，叶酸协同B12支持细胞分裂与红细胞生成，PS则是脑细胞膜的重要组成成分。对于饮食中动物性食物摄入较少、消化吸收功能减弱或生活节奏紧张的人群，这类组合可能有助于缓解因营养缺口带来的疲劳、注意力不集中等亚健康状态。

不过，它并非药品，不能用于治疗周围神经病变、耳鸣、手脚麻木或认知障碍等医学问题。产品定位为膳食补充剂，效果建立在长期规律使用和整体生活方式改善的基础上。服用前应确认自身无禁忌情况，如正在使用抗癫痫药、胃酸抑制剂或有恶性肿瘤病史，建议先咨询医生。每天1粒、温水送服即可，无需超量。真正有效的健康管理，始终离不开均衡饮食、充足睡眠和适度运动，补充剂只是其中很小的一环。